تفاوت پوست کم آب و پوست خشک + (ویژگی ها و مراقبت)
تشخیص پوست خشک از پوست کم آب مشکل بزرگی برای زنان است. معمولاً مردم از این دو کلمه در مکالمات روزمره برای انتقال یک معنای کلی استفاده می کنند. در حالی که پوست های خشک و کم آب با یکدیگر متفاوت هستند. در این مقاله از سایت Mage ایده آل ما به شما یاد می دهیم که چگونه بین پوست کم آب و پوست خشک تفاوت قائل شوید و به شما می گوییم چگونه از پوست کم آب مراقبت کنید. با ما بمان.
پوست کم آب چه نوع پوستی است؟
به عبارت ساده، پوست دهیدراته یا کم آب پوستی است که رطوبت کافی ندارد و به خوبی هیدراته نمی شود. اکثر مردم به اشتباه فکر می کنند که فقط پوست خشک می تواند کم آب شود. در حالی که همه انواع پوست، حتی پوست های بسیار چرب، می توانند کم آب شوند.
به طور کلی نوع پوست هر فرد با یکدیگر متفاوت است. پوست ما چه چرب، چه نرمال، مختلط یا خشک، تحت تاثیر عواملی مانند افزایش سن و شرایط محیطی دستخوش تغییراتی می شود. یکی از تاثیراتی که این عوامل می توانند روی پوست افراد بگذارند، کم آبی بدن است. زمانی که آب و رطوبت کافی به سلول های پوست نرسد، پوست به اصطلاح کم آب می شود.
ویژگی های پوست کم آب عبارتند از:
- رنگ پریدگی
- خارش
- چشمهای گود رفته
- تاریکی زیر چشم
- وجود خطوط خنده و چین و چروک های سطحی یا عمیق
- قرمز
- التهاب
- سفت بودن
- آلرژی
- لایه بندی
- گستاخ بودن
پوست کم آب خشک به نظر می رسد و ویژگی های بسیاری از پوست خشک دارد. اما این دو نوع پوست از یکدیگر جدا هستند. بر خلاف پوست های کم آب، خشکی پوست ناشی از کم کاری غدد چربی است. به عبارت دیگر، زمانی که غدد چربی زیر پوست فرد، چربی کافی برای حفظ تعادل آب پوست تولید نمی کنند، می گوییم نوع پوست او خشک است. علاوه بر این، پوست کم آب می تواند باعث مشکلات جدی پوستی شود و نیاز به مراقبت پزشکی دارد. در حالی که معمولا چنین مواردی با پوست خشک دیده نمی شود.
چگونه پوست کم آب را از خشک تشخیص دهیم؟
به طور کلی، این دو نوع پوست چندین تفاوت عمده دارند. یادگیری تفاوت بین پوست خشک و دهیدراته بسیار مهم است. اگرچه هر دو نوع پوست علائم مشابهی مانند لایه برداری، التهاب و ناراحتی ایجاد می کنند. اما در زیر تفاوت آنها را توضیح خواهیم داد.
- پوست خشک قادر به تولید چربی کافی نیست، اما پوست کم آب فاقد آب است.
- پوست خشک یکی از انواع پوست (چرب، مختلط و …) است در حالی که کم آبی یک مشکل موقت یا دائمی است که پوست را درگیر می کند.
- خشکی پوست ناشی از کم کاری غدد چربی زیر پوست است، اما پوست کم آب نشان می دهد که از دست دادن آب در بدن به خوبی جبران نمی شود.
- خشکی پوست می تواند با مشکلاتی مانند کم کاری تیروئید همراه باشد. در حالی که پوست کم آب با از دست دادن آب از بدن (از طریق ادرار، عرق و غیره) مرتبط است.
- خشکی پوست را می توان با استفاده منظم از مرطوب کننده ها، سرم ها، امولسیون ها و موارد مشابه درمان کرد. اما پوست کم آب را می توان با درمان های موضعی، رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی درمان کرد.
بهترین مرطوب کننده ها و مرطوب کننده ها را برای پوست های خشک خریداری کنید
اگر با موارد ذکر شده در بالا نمی توانید پوست دهیدراته را از خشک تشخیص دهید، می توانید از دو تست زیر استفاده کنید.
تست 1
به آرامی پوست گونه خود را نیشگون بگیرید و بکشید. ممکن است بعد از این روش چین و چروک داشته باشید. اگر این چین و چروک ها با رها کردن پوست خود به سرعت ناپدید نشدند، پوست شما کم آب شده است.
تست 2
به طور معمول وقتی روی بستر ناخن فشار می دهیم سفید می شود و وقتی آن را رها می کنیم خون به جای قبلی برمی گردد. اگر بدن دچار کم آبی شود، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا بستر ناخن دوباره صورتی یا قرمز شود.
برای انجام این آزمایش، بازویی را که با آن آزمایش می کنید، درست بالای سینه خود نگه دارید. سپس با دست دیگر بستر ناخن را فشار دهید تا کاملا سفید شود. پس از چند ثانیه اعمال فشار را متوقف کنید. حالا توجه کنید که چقدر طول می کشد تا رنگ ناخن به حالت عادی برگردد.
چگونه از پوست کم آب مراقبت کنیم؟
هنگامی که متوجه شدید که پوست شما کم آب است، نه خشک، می توانید از نکات زیر برای افزایش رطوبت پوست و سایر اندام ها استفاده کنید:
- با نوشیدن آب سطح مایعات را در بدن خود افزایش دهید. بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید تا با توجه به حجم فعالیت و وزن بدن مشخص شود چه مقدار آب برای شما مناسب است. زیرا نوشیدن بیش از حد آب می تواند مواد معدنی ضروری را از بدن خارج کند.
- مصرف کافئین خود را کاهش دهید.
- از سیگار کشیدن خودداری کنید.
- مصرف الکل را کاهش دهید یا به طور کامل قطع کنید.
- به طور منظم ورزش کنید و در حین ورزش آب بنوشید.
- هر روز مقدار مناسبی از سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غذاهای گیاهی مصرف کنید.
- پوست خود را مرتباً لایه برداری کنید. تجمع سلول های مرده پوست بر سرعت جذب رطوبت پوست تاثیر می گذارد. به همین دلیل برای جلوگیری از تجمع سلول های مرده لازم است هفته ای دو بار لایه برداری پوست انجام شود.
- روش هایی مانند هیدرو صورت یا میکرودرم ابریژن را امتحان کنید.
- به طور مرتب از یک سرم آبرسان مناسب و با کیفیت استفاده کنید. استفاده از سرم آبرسان قبل از آبرسانی در رفع کم آبی پوست بسیار موثر است.
- قبل از رفتن به رختخواب از کرم های شب بسیار مرطوب کننده استفاده کنید.
اگرچه محصولات مختلفی در بازار وجود دارد که می تواند در درمان پوست های کم آب موثر باشد، اما استفاده از محصول نامناسب می تواند پوست شما را بدتر کند. بنابراین لازم است از انتخاب محصول مناسب و باکیفیت برای پوست خود مطمئن شوید. در ادامه به بررسی محصولات مناسب برای پوست های کم آب می پردازیم.
محصولات مناسب برای این نوع پوست
هنگام انتخاب محصولات پوستی به مواد تشکیل دهنده آنها توجه ویژه ای داشته باشید. برخی از مواد به کار رفته در چنین محصولاتی می توانند باعث عدم تعادل پوست و بدتر شدن کم آبی و التهاب پوست شوند. نکات زیر می تواند به شما در انتخاب محصول مناسب کمک کند:
- از محصولاتی که حاوی محرک های پوستی مانند اسانس نعناع، الکل، منتول و رایحه های قوی هستند خودداری کنید. چنین محصولاتی می توانند پوست شما را زبرتر و ملتهب تر کنند.
- از استفاده از اسکراب های لایه بردار و برس های پاک کننده پوست (برس صورت) خودداری کنید. این ابزارها می توانند به سطح حساس پوست کم آب آسیب بزنند.
- در استفاده از محصولات پوستی زیاده روی نکنید و طبق دستورالعمل روی محصول از آنها استفاده کنید. اگرچه ترکیبات اصلی مانند ویتامین C، AHA، BHA و رتینول برای پوست مفید هستند، اما استفاده روزانه و بیش از حد از این محصولات می تواند پوست شما را کدر و کدر نشان دهد.
- از سرم ها و مرطوب کننده های حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنید.
- همیشه از پاک کننده های ملایم (ترجیحاً بدون صابون) برای شستن صورت خود استفاده کنید.
به طور کلی می توان گفت که تشخیص دهیدراته شدن پوست و مراقبت از آن غیر ممکن و سخت نیست. با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله و ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و روال پوست خود می توانید به راحتی از شر پوست های کم آب خلاص شوید. اما در صورتی که کمبود رطوبت در پوست و سایر مشکلات ناشی از کم آبی با وجود رعایت تمام نکات ذکر شده همچنان ادامه داشته باشد، مشاوره با متخصص پوست با تجربه ضروری است.
