کاهش سریع درد پریود خانگی با داروی گیاهی

اگر به دنبال مرجعی کامل از داروی گیاهی کاهش سریع درد پریود و دمنوش برای درد قاعدگی هستید، این مطلب را از دست ندهید.

کاهش سریع درد پریود خانگی

اگر از دردهای قاعدگی دردناک رنج می برید و نمی خواهید از داروهای مسکن استفاده کنید، چند درمان خانگی برای کاهش سریع درد پریود خانگی با داروی گیاهی وجود دارد که می توانید امتحان کنید. این دردها از نظر پزشکی به عنوان دیسمنوره شناخته می شود، دردهای قاعدگی زمانی رخ می دهد که رحم هر ماه پوشش خود را می ریزد. بسیاری از زنان در طول دوره قاعدگی خود، درد شدیدی را در ناحیه شکم، کمر و ران ها تجربه می کنند که گاهی با سردرد و حالت تهوع شدید همراه است. برای کمک به شما، در این مقاله، چند دمنوش برای درد قاعدگی معرفی کرده‌ایم که می‌توانید از آن‌ها برای کاهش درد هر زمان که عادت ماهانه‌تان به در می‌زند، استفاده کنید.

همچنین بخوانید: قطع فوری پریود خانگی

کاهش سریع درد پریود خانگی با داروی گیاهی

1. کاهش سریع درد پریود با شنبلیله

دانه های شنبلیله حاوی ترکیباتی مانند لیزین و پروتئین های غنی از تریپتوفان هستند که اکثر خواص درمانی آن ها را تشکیل می دهند. شنبلیله همچنین دارای خواص ضد درد و تسکین دهنده درد است که می تواند به کاهش گرفتگی های قاعدگی کمک کند.

مواد لازم:

• 2 قاشق چایخوری دانه شنبلیله
• 1 لیوان آب

روش تهیه:

• دانه های شنبلیله را یک شب در یک لیوان آب خیس کنید.
• آن را صبح ناشتا مصرف کنید.
• هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این مخلوط را هر روز صبح یک بار، چند روز قبل از شروع قاعدگی بنوشید.

2. کاهش سریع درد پریود با آب آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص درمانی و ضد التهابی است و می تواند به بهبود جریان خون کمک کند. این می تواند به تسکین گرفتگی های دردناک پریود کمک کند.

مواد لازم:

• 1/4 فنجان آب آلوئه ورا

روش تهیه:

• روزانه آب آلوئه ورا مصرف کنید.

نوشیدن آب آلوئه ورا را یک بار در روز، چند روز قبل از شروع قاعدگی شروع کنید.

3. آب لیمو

لیمو دارای خواص ضد التهابی است. همچنین سرشار از ویتامین C است که به جذب آهن (که اغلب در طول قاعدگی از بین می رود) کمک می کند و برای سیستم تناسلی شما مفید است. بنابراین، لیمو ممکن است به تسکین گرفتگی های پریود کمک کند.

مواد لازم:

• 1/2 لیمو
• 1 لیوان آب
• عسل

روش تهیه:

• نصف لیمو را در یک لیوان آب گرم بریزید و خوب مخلوط کنید.
• مقداری عسل به آن اضافه کنید و بنوشید.

هر روز صبح ناشتا آب لیمو میل کنید.

دمنوش برای درد قاعدگی

1. بهترین دمنوش برای درد قاعدگی دمنوش بابونه

بابونه برای تسکین دردهای پریود بسیار محبوب است. حاوی فلاونوئیدهایی است که خواص ضد التهابی دارند که می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. بابونه همچنین یک ضد اسپاسم طبیعی است و می تواند به آرامش عضلات رحم کمک کند.

مواد لازم:

• 1 عدد چای کیسه ای بابونه
• 1 فنجان آب گرم
• عسل

روش تهیه:

• یک چای کیسه ای بابونه را در یک فنجان آب داغ به مدت 10 دقیقه خیس کنید.
• اجازه دهید کمی خنک شود و سپس مقداری عسل به آن اضافه کنید.
• این چای را روزانه بنوشید.

حداقل 2 بار در روز و یک هفته قبل از شروع قاعدگی چای بابونه بنوشید.

همچنین بخوانید: بهترین دمنوش برای پریود شدن سریع

3. دمنوش زنجبیل

زنجبیل یک ماده معمولی است که برای تسکین دردهای پریود استفاده می شود. خواص ضد التهابی زنجبیل به کاهش درد مرتبط با دردهای قاعدگی کمک می کند. همچنین به درمان حالت تهوع کمک می کند و ناراحتی معده را آرام می کند.

مواد لازم:

• 1 اینچ زنجبیل
• 1 فنجان آب گرم
• عسل

روش تهیه:

• یک اینچ زنجبیل را در یک فنجان آب داغ حدود 10 دقیقه قرار دهید.
• بگذارید کمی خنک شود. عسل را به آن اضافه کنید.

2 تا 3 بار در روز چای زنجبیل بنوشید.

4. چای سبز

چای سبز حاوی فلاونوئیدهایی به نام کاتچین است که به آن خواص دارویی می‌بخشد. چای سبز یک آنتی اکسیدان طبیعی است و همچنین دارای خواص ضد درد و ضد التهابی است. این می تواند به تسکین درد و التهاب مرتبط با گرفتگی های پریود کمک کند.

مواد لازم:

• 1 قاشق چایخوری برگ چای سبز
• 1 فنجان آب
• عسل

روش تهیه:

• برگ های چای سبز را به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را به جوش بیاورید.
• 3 تا 5 دقیقه بجوشانید و آن را صاف کنید.
• اجازه دهید کمی خنک شود و برای طعم دادن مقداری عسل به آن اضافه کنید.
• آن را مصرف کنید.

چای سبز را 3 تا 4 بار در روز بنوشید.

5. دمنوش زردچوبه

چای زردچوبه ممکن است به بهبود جریان خون قاعدگی و تسکین درد پریود کمک کند. در کیفیت های محدود، چای زردچوبه مناسب است و می تواند به کاهش درد کمک کند. مصرف بیش از حد چای زردچوبه می تواند عوارض جانبی ایجاد کند، بنابراین به طور کلی توصیه می شود که مقدار کمی از آن بنوشید.

6. دمنوش اسطوخودوس

دمنوش اسطوخودوس حاوی خواص ضد درد، آرامش بخش و تسکین دهنده است که می تواند به تسکین درد و ناراحتی ناشی از گرفتگی های پریود کمک کند.

مواد لازم:

• 30 گرم برگ اسطوخودوس
• 1 لیتر (حدود 4 فنجان) آب

طرز تهیه:

• آب را در قابلمه ای بجوشانید،
• سپس برگ های اسطوخودوس را اضافه کنید و از روی حرارت بردارید.
• در قابلمه را بپوشانید و بگذارید خنک شود.

سپس آن را صاف کرده و حداکثر 3 بار در روز، به طور ایده آل بعد از هر وعده غذایی بنوشید. دمنوش اسطوخودوس نباید توسط بیمارانی که سابقه زخم معده دارند مصرف شود.

7. دمنوش نعناع فلفلی برای درد قاعدگی

دمنوش نعناع سرشار از موادی مانند منتول و منتون است که دارای خواص ضد اسپاسم، ضد التهاب، ضد درد و تسکین دهنده هستند که به تسکین دردهای قاعدگی کمک می کند.

مواد لازم:

• 2 قاشق چایخوری برگ نعناع تازه
• 150 میلی لیتر آب

طرز تهیه:

• آب را در کتری بجوشانید و سپس از روی حرارت بردارید و برگ های نعناع را اضافه کنید.
• سپس درب کتری را بپوشانید و اجازه دهید برگها برای چند دقیقه خیس بخورند.
• پس از سرد شدن، چای را صاف کرده و بنوشید.

می توانید 1 فنجان از این چای را 2 تا 4 بار در روز بنوشید. مصرف نعناع در دوران شیردهی یا بیمارانی که سابقه التهاب معده، GERD، سنگ کیسه صفرا یا بیماری شدید کبدی دارند، توصیه نمی شود. سایر فواید سلامتی چای نعناع و طرز تهیه آن را ببینید.

همچنین بخوانید: مدت زمان تاثیر آمپول پروژسترون برای پریود شدن

8. دمنوش پونه کوهی برای کاهش درد قاعدگی

پونه کوهی یک گیاه معطر است که دارای خواص ضد التهابی است. این چای می‌تواند به تسکین درد و ناراحتی ناشی از گرفتگی عضلات کمک کند.

• برگ پونه کوهی برای تنظیم چرخه قاعدگی نیز مفید است.

مواد لازم:

• 1 قاشق غذاخوری برگ پونه کوهی خشک
• 1 فنجان آب

طرز تهیه:

• آب را در کتری بجوشانید و سپس از روی حرارت بردارید و برگ‌های پونه کوهی را اضافه کنید.
• اجازه دهید حدود 10 دقیقه خیس بخورد، سپس صاف کنید.
• وقتی خنک شد می توانید آن را بنوشید.

9. دمنوش رازیانه

دمنوش رازیانه حاوی آنتول، استراگل و کافور است که موادی با خاصیت ضد اسپاسم، ضد التهاب و ضد درد هستند. آنها به تسکین درد و ناراحتی مربوط به دردهای قاعدگی کمک می کنند. این چای همچنین حاوی خواص گوارشی است که می تواند به تسکین حالت تهوع یا استفراغ کمک کند.

مواد لازم:

• 1 قاشق غذاخوری دانه رازیانه
• 1 فنجان آب جوش

طرز تهیه:

• دانه های رازیانه را به یک فنجان آب در حال جوش اضافه کنید.
• روی آن را بپوشانید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه خنک شود.
• سپس صاف کرده و 2 تا 3 فنجان در روز، 20 دقیقه قبل از غذا میل کنید.
• روش دیگر تهیه این دمنوش استفاده از چای کیسه ای رازیانه از پیش ساخته شده است.

10. دمنوش برگ انبه

چای برگ انبه حاوی خواص ضد اسپاسم است که آن را به گزینه ای عالی برای کنترل گرفتگی عضلات تبدیل می کند.

مواد لازم:

• 20 گرم برگ انبه
• 1 لیتر (حدود 4 فنجان) آب داغ

طرز تهیه:

• برگ ها و آب را در کتری بریزید و بگذارید 5 دقیقه بجوشد.
• سپس روی آن را بپوشانید و بگذارید خنک شود، صاف کنید و بنوشید.
• برای شیرین شدن این چای می توانید 1 قاشق چایخوری عسل را به فنجان خود اضافه کنید.

برای رفع گرفتگی عضلات این دمنوش باید 4 بار در روز مصرف شود. باید 2 روز قبل از شروع قاعدگی و در روز اول پریود مصرف کنید.

همچنین بخوانید: طریقه مصرف قرص دوفاستون برای تنظیم قاعدگی

11. دمنوش ریحان

دمنوش ریحان سرشار از روغن‌های ضروری مانند ژرانیول، اوژنول و روغن لینالول است. همچنین دارای ساپونین ها و فلاونوئیدها است که حاوی خواص ضد اسپاسم است و گزینه ای عالی برای درمان دردهای قاعدگی است.

مواد لازم:

• 10 برگ ریحان تازه یا خشک
• 1 فنجان آب

طرز تهیه:

• آب را بجوشانید سپس از روی حرارت بردارید و برگ های ریحان را اضافه کنید.
• روی آن را بپوشانید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه خیس بخورد.
• صاف کرده و تا 3 بار در روز بنوشید.

12. دمنوش گل همیشه بهار

دمنوش گل همیشه بهار با رازیانه و جوز هندی به تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش گرفتگی‌هایی که در دوران قاعدگی ایجاد می‌شود کمک می کند. دارای خواص ضد اسپاسم، ضد درد، ضد التهاب و تسکین دهنده است.

مواد لازم:

• 1 مشت کوچک گل همیشه بهار
• 1 قاشق چایخوری جوز هندی
• 1 قاشق چایخوری رازیانه
• 1 فنجان آب

طرز تهیه:

همه مواد را در قابلمه بریزید و 10 دقیقه بجوشانید. سپس درب قابلمه را از روی حرارت بردارید و صبر کنید تا خنک شود. سپس به میزان دلخواه شیرین کرده، صاف کرده و تا دو بار در روز بنوشید.

سخن آخر

در این مطلب از آلامتو مجموعه ای از داروهای گیاهی کاهش سریع درد پریود خانگی را به شما معرفی کردیم و روش تهیه انواع دمنوش برای دردهای قاعدگی را ارائه دادیم. بسیاری از این داروهای گیاهی برای عموم بی خطر هستند اما اگر دارای بیماری های زمینه‌ای هستید یا دارای فشار خون هستید بهتر است پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.