ترفندهایی برای یادگیری سریعتر و بدون فراموشی حفظ کردن دروس برای امتحانات


سلام دانش آموزان عزیز! ما می دانیم که یادگیری، به ویژه حفظ کردن، می تواند یک چالش بزرگ باشد. ساعت ها مطالعه و فراموش کردن همه چیز بعد از چند روز اصلا حس خوشایندی نیست. اما نگران نباشید! با استفاده از چند ترفند ساده می توانید یادگیری را به یک فرآیند لذت بخش و طولانی مدت تبدیل کنید. با تحصیلات ماگرتا همراه باشید

1. درک کلید یادگیری است

اولین قدم برای اینکه بتوانید مطالب را راحت تر و سریع تر به خاطر بسپارید، درک کامل آن است. بسیاری از اوقات ما فقط کلمات را بدون درک معنای اصلی آنها حفظ می کنیم. حفظ کردن به این روش مانند به خاطر سپردن شماره تلفنی است که پس از چند بار تکرار فراموش می شود.

بنابراین قبل از شروع به حفظ کردن، مطمئن شوید که مفهوم کلی را درک کرده اید. کلمات دشوار را شناسایی کنید، جملات را تجزیه و تحلیل کنید و سعی کنید آن را به زبان خودتان توضیح دهید.

2. تکنیک نقشه برداری ذهنی

نقشه ذهنی یک راه عالی برای سازماندهی اطلاعات و ارتباطات بین بخش های مختلف است. با استفاده از این تکنیک می توانید تصویری کلی از آنچه می خواهید به خاطر بسپارید به دست آورید.

برای تهیه نقشه ذهنی موضوع اصلی را در وسط برگه بنویسید. سپس مهم ترین نکات و زیرمجموعه ها را به صورت شاخه ای به آن متصل کنید. می توانید از کلمات کلیدی، اشکال، رنگ ها و تصاویر برای جذاب تر کردن نقشه ذهنی خود استفاده کنید. این باعث می شود که محتوا در ذهن شما به صورت شبکه ای ثبت شود و راحت تر آن را به خاطر بسپارید.

3. تکنیک لایتنر

تکنیک لایتنر یک روش بررسی از راه دور است که به تقویت حافظه بلند مدت شما کمک می کند. در این روش از یک سری جعبه در بازه های زمانی معین استفاده می شود. محتویات کارت ها را بنویسید و پس از خواندن اولیه آن ها را در کادر شماره 1 قرار دهید. هر بار که می توانید یک مقاله را به درستی مرور کنید، کارت مربوطه را به کادر بعدی منتقل می کنید که فاصله زمانی بیشتری دارد. با انجام این کار، مغز شما باید سعی کند مطالب را به خاطر بسپارد و به مرور زمان آن را در حافظه بلند مدت شما ذخیره کند.

4. به جای تکرار بی هدف، ریکاوری کنید!

به یاد داشته باشید که تجدید نظر به معنای خواندن مکرر مطالب نیست. روش موثرتر بازیابی اطلاعات است. پس از خواندن یک قطعه، سعی کنید آن را بدون نگاه کردن به متن به خاطر بسپارید. می توانید خودتان را امتحان کنید یا از کسی بخواهید که از شما سوالی بپرسد. این کار حافظه شما را فعال می کند و باعث می شود مطالب را با دقت بیشتری یاد بگیرید.

5. یادگیری را به یک فعالیت لذت بخش تبدیل کنید

وقتی از یادگیری لذت می برید، راحت تر یاد می گیرید و بعداً فراموش می کنید. پس سعی کنید راه هایی بیابید که یادگیری را برای شما جذاب تر کند. می توانید با همکلاسی های خود گروهی تشکیل دهید و با هم مطالعه کنید، از وسایل کمک آموزشی مانند فلش کارت و بازی های آموزشی استفاده کنید، مطالب را به صورت مختصر و با خط خوب بنویسید یا حتی به زبان خود بازنویسی کنید.

6. خواب کافی کلید بهبود حافظه است

خواب نقش مهمی در تثبیت اطلاعات در حافظه دارد. وقتی شما به اندازه کافی نمی خوابید، مغز شما زمان کافی برای پردازش و سازماندهی اطلاعات را ندارد. بنابراین سعی کنید حداقل 7 تا 8 ساعت خواب با کیفیت در شب داشته باشید.

7. تغذیه سالم، سوخت برای مغز

همه ما این ضرب المثل را شنیده ایم: “ذهن سالم در بدن سالم”. مغز شما همچنین برای عملکرد صحیح و به خاطر سپردن اطلاعات به یک رژیم غذایی سالم و متعادل نیاز دارد. غذاهای غنی از امگا 3، میوه ها، سبزیجات و مغزها را در رژیم غذایی خود بگنجانید و از فست فودها و نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید.

8. تنوع در روش های یادگیری

هیچ روشی برای همه به یک اندازه کار نمی کند. سپس از روش های مختلف آموزشی استفاده کنید و ببینید کدام روش برای شما بهتر جواب می دهد. می توانید از ترکیبی از روش های مختلف مانند یادگیری فعال، بحث، حل تمرین، خلاصه نویسی و … استفاده کنید.

9. جای خوب برای مطالعه

محیطی که در آن درس می خوانید تاثیر زیادی بر تمرکز و یادگیری شما دارد. مکانی آرام و آرام برای مطالعه انتخاب کنید. نور کافی، تهویه مناسب و دمای مطلوب از جمله عوامل مهم برای یک مکان مناسب برای مطالعه است.

10. مدیریت زمان

یکی از کلیدهای موفقیت در یادگیری مدیریت زمان است. برنامه ریزی صحیح می تواند به شما کمک کند از زمان خود بهترین استفاده را ببرید و به تمام دروس خود برسید. در این برنامه ریزی، زمان خاصی را برای مطالعه هر درس در نظر بگیرید و سعی کنید به آن پایبند باشید. همچنین زمانی را برای استراحت و تفریح ​​در نظر بگیرید تا ذهنتان خسته نشود.

11. به توانایی های خود ایمان داشته باشید

یکی از مهم ترین عوامل در یادگیری، باور به توانایی های خود است. وقتی به خود و توانایی خود در یادگیری ایمان داشته باشید، انگیزه بیشتری برای تلاش و پیشرفت خواهید داشت. به یاد داشته باشید که هیچ کس باهوش تر از شما نیست. تنها چیزی که شما را از دیگران متمایز می کند، پشتکار و پشتکار شماست.

12. از اشتباهات نترسید!

اشتباه کردن بخشی طبیعی از فرآیند یادگیری است. هیچ کس بدون اشتباه یاد نمی گیرد. به جای ترس از اشتباهات خود، از آنها به عنوان فرصتی برای یادگیری استفاده کنید. هر اشتباهی می تواند به شما کمک کند نقاط ضعف خود را کشف کرده و آنها را برطرف کنید.

نتیجه

یادگیری دروس برای حفظ کردن می تواند چالش برانگیز باشد، اما با استفاده از ترفندهای صحیح و روش های یادگیری موثر، می توانید این چالش را به فرصتی برای یادگیری و پیشرفت تبدیل کنید. به یاد داشته باشید که صبر کلید موفقیت در یادگیری است. ناامید نشوید و به تلاش ادامه دهید. امیدوارم این مقاله برای شما مفید بوده باشد.

مطالب مرتبط